¿Qué es?

El equipo Esyoga (2024) menciona que etimológicamente la palabra Yoga proviene del sánscrito, y así mismo la palabra proviene de la raíz “yuj” que significa unir, alinear o sostener. Por lo tanto, podríamos decir que el Yoga busca la unión con nuestro yo más profundo y la naturaleza. Por esa razón, se considera al Yoga como una meditación. Para Patanjali ”El propósito del Yoga es vencer los apegos del mundo físico para alcanzar nuestra verdadera conciencia”